Método reconectivo y de centralización
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Introducción
Introducción parte 1
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Introducción parte 2
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El método re-conectivo y de centralización - texto
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Moverse sin dejarse salir del centro - la cuerda floja - Analogía
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Acostados en la cuerda floja - Analogía
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El juego del alambre - Precisión desde el centro - Analogía
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Objetivos del método
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La consciencia corporal y postural
Identificación de la línea media del cuerpo y su zona central
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Consciencia corporal sedente
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Consciencia corporal acostado supino
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Consciencia corporal acostado supino, posturas abiertas
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Consciencia corporal, postural y respiratoria guiada
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Mapas borrosos y visualización de movimientos faltantes
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Consciencia corporal - explicación - texto
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La consciencia respiratoria
La consciencia kinestésica o del movimiento
Aprendiendo a moverse desde el centro
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Posiciones básicas
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Trabajo básico de consciencia kinestésica
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Trabajo intermedio de consciencia kinestésica
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Trabajo avanzado de consciencia kinestésica
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Trabajo completo de consciencia kinestésica
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Trabajo de pie complementario 1
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Trabajo complementario de pie 2
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Movilidad de columna vertebral
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Consciencia kinestésica o del movimiento - explicación - texto
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Unión de las tres consciencias – consciencia global
Clase presencial y/o online en vivo
Evaluación y certificación
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Línea media del cuerpo, dividiendo el cuerpo en dos mitades, derecha e izquierda.
Zona media o central, zona de poder del cuerpo, centro de gravedad.
Movimientos lineales.
¿Porqué es importante moverse por una línea media y no dejarse desviar del centro?