Sindrome Cruzado Superior e Inferior

[Gissell Fernanda Castillo Ajila]

El sindrome cruzado ya sea superior e inferior es muy común en la actualidad, debido a las posturas que adoptamos ya sea por el trabajo o hábitos, los cuales deforman la forma natural y estilizada del cuerpo al dar una apariencia encorvada, ademas de debilitar la musculatura, la firmeza y estabilidad.
Estudiar el metodo pilates nos ayuda a tener conciencia de esta musculatura implicada y corregir la postura ya sea al momento de ejercitarnos o en reposo en actividades cotidianas.

[Tamara Barria Gallardo]

Estoy muy de acuerdo con gissell, hoy en día y lamentablemente por posturas incorrectas sostenidas es muy común verlo en varias profesiones, hobbys, deportes

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