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Curso de Pilates con Pequeños elementos

By abalancesas Categories: cursos
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Acerca de este curso

Curso y certificación de Pilates con pequeños elementos

 

 

Curso y certificación de Pilates con pequeños elementos, modalidad virtual.

El curso se desarrolla en 5 módulos de la siguiente manera:

  1. Módulo de fitball sábado
  2. Módulo de banda elástica
  3. Módulo de aro
  4. Módulo de miniball
  5. Módulo de mancuernas, bastón y foam roller

Se cuenta con videos y manual con fotografías instructivas para los ejercicios.

* Acceso permanente *

*ACLARACIÓN IMPORTANTE: Todos los videos y demás temas del curso, se habilitan automáticamente cuando realizas el pago del importe del curso.

Objetivos del curso:

  • General:

Conocer el método Pilates en su modalidad pequeños elementos, desde un nivel básico, intermedio y avanzado, empleando el balón suizo o de estabilidad, el mini ball, la banda elástica, el aro o ring, el foam roller o rodillo de espuma, el bastón o pole, mancuernas y ejercicios de Mat de un nivel avanzado y aplicarlos de forma correcta.

  • Específicos:

 

  • Saber aplicar ejercicios del método Pilates con pequeños elementos tales como: (Balón Suizo, mini ball, bandas elásticas, mancuernas, pole o barra de pilates, ring o aro de Pilates, Foam roller o rodillo de espuma y ejercicios avanzados de Pilates Mat), en diferentes tipos de población con sus progresiones y modificaciones especiales.

  • Brindar herramientas suficientes para la elaboración de secuencias lógicas de ejercicios en una sesión de Pilates con elementos.

  • Adquirir un manejo satisfactorio de los diferentes elementos y ejercicios de Mat nivel de nivel avanzado.

  • Lograr aplicar los conceptos teóricos y las habilidades adquiridas para la elaboración de sesiones grupales o individuales acordes con las necesidades de la población, con base en los principios y fundamentos del método Pilates.

  1. TEMÁTICAS
  • Fundamentos del trabajo con pequeños elementos.
  • Estabilidad dinámica.
  • La propiocepción.
  • Ejercicios de nivel básico, intermedio y avanzado con elementos.
  • Ejercicios de Pilates Mat de nivel intermedio y avanzado.
  • Ejercicios con balón Suizo o de estabilidad, dentro y fuera de la serie universal de 34 ejercicios de Pilates Mat.
  • Ejercicios con Mini –ball de Pilates Mat.
  • Ejercicios con bandas elásticas, dentro y fuera del repertorio universal de 34 ejercicios de Pilates Mat.
  • Ejercicios con mancuernas, pole o barra de pilates dentro y fuera de la serie universal de 34 ejercicios de pilates Mat.
  • Ejercicios con el Ring o aro de Pilates y con foam roller o rodillo de espuma dentro y fuera del repertorio universal de Pilates Mat.
  • Concatenación de los diferentes ejercicios, ejemplos de rutinas y formas de combinar cada ejercicio.
  • Elaboración de secuencias de movimientos.
  1. PERFIL DEL INSTRUCTOR

El perfil de un instructor de Pilates requiere que maneje ciertos parámetros estándar, los cuales se describen a continuación, pero además debe manejar ciertos aspectos como lo son el cuidado de su imagen, el profesionalismo que demuestra al impartir una clase y el nivel de compromiso frente a lo que está desarrollando. El instructor debe estar totalmente convencido de lo que está demostrado y debe además apropiarse del método para que sea convincente y lograr llegar de una forma efectiva, precisa y clara a sus alumnos, respetando y teniendo en cuenta las características individuales de cada persona.

  • El instructor debe conocer a fondo y de una manera adecuada cada uno de los diferentes ejercicios del método Pilates.
  • Debe tener el suficiente entrenamiento y manejar la técnica adecuada en cuanto al manejo de secuencias y de repeticiones de cada ejercicio.
  • Debe tener dominio de las técnicas de enseñanza tanto verbal como visual de la totalidad del método.
  • Debe manejar adecuadamente los componentes de cada ejercicio como lo son el ritmo de ejecución de los ejercicios, la fluidez, la dinámica y el manejo de la respiración adaptándola a cada ejercicio.
  • Debe estar en capacidad de realizar modificaciones, progresiones y adaptaciones de los ejercicios a las características individuales de cada persona.
  • Debe conocer en detalle la finalidad de cada ejercicio.
  • Debe estar en capacidad de realizar un programa individualizado para personas con características específicas y condiciones de salud determinadas.
  • Debe tener una actitud frente a sus alumnos de compromiso y total responsabilidad de los conocimientos que está impartiendo, así como también la calidad de lo que está enseñando. Logrando llevar a sus alumnos al conocimiento y manejo de su propio cuerpo.
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What Will You Learn?

  • Aprenderás el método Pilates y su manejo con los pequeños elementos
  • Obtendrás certificación como instructor de Pilates con pequeños elementos
  • Acceso permanente 24/7
  • Haz el curso a tu ritmo con las sesiones grabadas

Course Content

Manual

  • Descargar el manual

Módulo de Fitball

Módulo de bandas elásticas

Módulo de aro

Módulo de miniball

Módulo de mancuernas, bastón y foam roller

Certificación

Student Ratings & Reviews

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Es maravilloso hacer el Curso con la guía de Julián. Explica muy bien como realizar cada ejercicio, los músculos que partcipan, los beneficios que se obtienen, las secuencias, y muchos otros elementos que al comprenderlos, motivan y ayudan a realizar mejor los movimientos. Es un Curso que se puede tomar Online o en Diferido. Gracias Julián y gracias tambien a su equipo de trabajo.
JG
hace 11 meses
Cordial saludo para todos. Totalmente invitados a participar de este excelente curso!
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