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El pilates e implementos del suelo

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Viendo 4 entradas - de la 1 a la 4 (de un total de 4)
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  • #21333

    ¿cuál de todos los elementos que podemos utilizar, es el más cómodo para las personas de la tercera edad?

    #21397
    osiris gonzálezosiris gonzález
    Participante

    Namasté
    Desde mi experiencia, primero se debe evaluar la condición física de la persona, ya que hay personas que pueden realizar todos los ejercicios de forma completa, utilizando todos los aditamentos.

    #21804
    Fernanda MáspoliFernanda Máspoli
    Participante

    Creo que las bandas elásticas serían una muy buena opción.

    #22095
    Maria Isabel murciaMaria Isabel murcia
    Participante

    El Barril con escalera por que permite hacer estiramientos, nos da una visión de la postura que maneja la persona y el nivel de flexibilidad q pueda tener, ademas me parece un elemento seguro para usar para cualquier edad .

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