La clase de ejercicios en silla online, está diseñada para fortalecer el cuerpo, con un práctico trabajo utilizando nada más que una simple silla, eso sí, que esta sea preferiblemente sin espaldar y con una altura aproximada de entre 35cm y 40 cm. Se fortalece todo el cuerpo, con ejercicios de movilidad y es muy útil para el trabajo de la espalda y su fortalecimiento, a su vez la zona abdominal se beneficia bastante.

Horarios:

Martes: 7:00 AM

Miércoles 8:00 AM