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Clase de fitball online

En esta clase online, se trabaja con el balón fitball y se realizan ejercicios dinámicos de fortalecimiento muscular yestabilidad, que involucran a todo el cuerpo, y se combinan además con ejercicios del método Pilates. Es apta para todos.

Se recomienda que la medida del balón se ajuste a que mientras la persona está sentada sobre el, sus muslos queden paralelos al suelo. Y se encuentran medidas de entre 45cm, 55cm, 65cm y 75cm; siendo las más utilizadas las de 55cm y 65cm, y se recomienda que el balón no esté ni muy inflado ni muy blando.

Horarios:

Martes: 8:00 AM, 6:15 PM