E-book de Pilates con pequeños elementos y ejercicios de Mat avanzados. Archivo en formato PDF descargable. Términos y condiciones

El E-book contiene al rededor de 340 ejercicios, 388 páginas, con fotografías que ilustran los ejercicios y con explicación detallada. Comprende ejercicios con el balón de estabilidad o balón suizo, banda elástica, bastón, mancuernas, miniball, aro y ejercicios de Pilates Mat de nivel avanzado.

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