Manual de Pilates con pequeños elementos. Archivo en formato PDF descargable. Términos y condiciones

El manual contiene al rededor de 340 ejercicios, con fotografías que ilustran los ejercicios y con explicación detallada. Comprende ejercicios con el balón de estabilidad o balón suizo, banda elástica, bastón, mancuernas, miniball, aro y ejercicios de Pilates Mat de nivel avanzado.