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Curso de Pilates en Reformer nivel Intermedio

By abalancesas Categories: cursos
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Acerca de este curso

Curso y certificación internacional de Pilates en reformer nivel Intermedio

Este es el segundo de 3 niveles, y este curso pretende enseñar las habilidades y destrezas necesarias para desenvolverse de una manera hábil y adecuada en cuanto a la correcta técnica de ejecución de los diferentes ejercicios del método Pilates en el reformer, así como su fundamentación y los principios del método.

Los ejercicios que se desarrollarán en este curso son de nivel intermedio e introducción a los ejercicios avanzados en el reformer.

Se desarrollarán temáticas esenciales como la correcta alineación postural y la aplicación de los ejercicios con sus modificaciones y adaptaciones a los diferentes grupos poblacionales.

Se verán 70 ejercicios de Pilates reformer.

Al finalizar el curso los alumnos deberán estar en capacidad de manejar, aplicar y adaptar las series básicas del Pilates reformer de manera adecuada.

 

Tendrá dos transmisiones en vivo:

  • Sábado 11 de junio de 2 a 5 pm hora de Colombia
  • Sábado 18 de junio de 2 a 5 pm hora de Colombia

 

Objetivos del curso

Los participantes podrán:

1. Identificar los principios apropiados de biomecánica y destreza motora en cuanto a los ejercicios del curso.

2. Demostrar familiaridad con los diferentes ejercicios desarrollados en el curso.

3. Correctamente demostrar habilidad en el manejo de los ejercicios desarrollados en el curso.

4. Modificar ejercicios intermedios y adaptarlos a las necesidades del cliente

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What Will You Learn?

  • Repertorio de ejercicios de nivel intermedio a avanzado
  • Introducción al trabajo atlético con tabla de salto (Jump board)
  • Ejercicios asimétricos
  • Trabajos de equilibrio y propioceptivos
  • Introducción a los ejercicios de acrobacia

Course Content

Manual

  • Descargar manual
    00:00

Clase en vivo número 1

Clase en vivo número 2

Foot works: Side Leg works on bar

Mid back series

Front rowing

Back rowing

Reverse Expansion (Kneeling)

Feet pulling straps (In box)

Long stretch series

Side Splits

Side twist Kneeling

Side arms prep kneeling

Mermaid

Short box

Long box

Elephant

Semi circle

Stomach massage series

Foot in straps

Jump board

Annex

Evaluación y certificación

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