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Respiración

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Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
  • Autor
    Entradas
  • #18802
    Sandra OsesSandra Oses
    Participante

    Hasta el momento creo que lo que más me ha costado es la coordinación de la respiración costo lateral. ¿Que recomendaciones extras me podrian dar para no ir mejorndo?

    #20959
    Irene Arévalo GómezIrene Arévalo Gómez
    Participante

    Como monitora de yoga y la cantidad de pranayamas que hay, el mejor ejercicio es la constancia y la práctica. Sin embargo, acuérdate de meter el abdomen adentro y puede que con solo pensar eso, la resporación costal te sea más fácil. Aún así, como todo es práctica.

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